Исследования, ученых разных стран доказали, что с помощью голодания можно успешно лечить различные заболевания, в том числе психические, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, аллергические. Однако оно противопоказано при болезнях, требующих срочного хирургического вмешательства, остром туберкулезе, сильном истощении, злокачественных новообразованиях, заболеваниях крови.
Различают длительное и кратковременное лечебное голодание. К последнему относится однодневное (24-часовое) голодание, которое нередко называют чайным разгрузочным днем. Длительное голодание обычно проводят в больнице под наблюдением врачей, однодневное — домасамостоятельно.
Во время однодневного голодания ведут привычный образ жизни. Причем стараются поменьше лежать,побольше двигаться. Через каждые 3-4 часа (за исключением ночного сна) не спеша, маленькимиглотками выпивают треть стакана несладкого чая средней крепости.
В первый прием пищи после окончания голодания едят овощные блюда, способствующие перистальтикекишечника, например, салаты из капусты, моркови и других овощей, пьют чай, во второй — любые блюда.Тот, кто страдает запорами, перед голоданием зачастую принимает слабительное, а после голодания делает очистительную клизму. Если однодневное голодание переносится хорошо, его проводят периодически, обычно по выходным дням. Практика показывает, что оно дает хорошие результаты при обострении гастрита, колита, холецистита инекоторых других заболеваний.