Полезные свойства имбирного чая безграничны – здесь и благотворное влияние на организм в целом, и лечение простудных заболеваний, и борьба с отечностью, и очищение кишечника, а также многое другое. А зимой им очень приятно согреться. Имбирный чай очень эффективен в борьбе с лишним весом.
Рецепты имбирного чая для похудения
Чай из имбиря применяется в отдельных диетах или же в отдельные разгрузочные дни.
- Корень имбиря настаивают четыре часа и пьют за 30 минут до еды горячим.
- В термосе чеснок и тертый корень имбиря настаивать четыре часа. Пить в любое удобное время.
- Очищенный натертый корень имбиря варить 15 минут. Остудить и выпить перед приемом пищи.
- Корень имбиря, крупно натертый, варить до кипения, после чего добавить шиповник.
- В разгрузочный день можно добавить пару ложек меда в любой настой.
Действие и противопоказания
Способы приготовления имбирного чая были привезены с Востока. Имбирь применяется как разогревающий продукт. Основная функция – усиление метаболизма. В состав имбирного чая входят фенолы и эфирные масла, которые приглушают аппетит. Однако они оказывают раздражающее действие на стенки желудка. Поэтому имбирный чай противопоказан при язвах и гастритах, а также гипертоникам и людям, страдающим ожирением, поскольку он повышает давление. Имбирный чай лучше использовать как дополнение к какой-либо диете, поскольку разгрузочные дни с ним переносятся нелегко. Пища должна быть калорийной. Лучше всего есть продукты, богатые клетчаткой: брокколи, бобовые, рис, хлебцы.
